Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Как вчера день прошел сумбурно, что даже отчет забыла выложить, но сейчас исправлюсь! Все нормально, ем как и прежде три раза, привыкаю к такому режиму.
Но заметила, что вчера воды выпила только 2 литра, а надо 2,4 И вчера еще на Озоне забрала заказ, пришла наша любимая с сыном пастила, обожаем ее. Но на обед достала из запасов фруктовую ленту, тоже кстати без сахара. Она как раз была на обед с капучино.
+1
|
Комментировать
Нашли трое алкашей бутылку водки.
Разлили. Один выпил свой стакан, упал и умер. (Видимо, водка была отравленная) Второй выпил, тоже упал и умер. Третий подносит стакан ко рту и орёт: "Па-ма-гииии-тееее!" я так худею...
Заставила себя пойти погулять. +19, солнечно и сухо. Сам Бог велел гулять. 35 минут гуляла.
Вставила фото второй чашечки, купленной недавно. Впереди 10 свободных дней, так как Пасха. 1612 ккал, 68 г. белка. to deprive [di’praiv] - 1)отбирать, отнимать, лишать (чего-л.) to deprive of self-control — лишить самообладания The hot sun deprived the flowers of water. — Солнце иссушило цветы. You cannot deprive me of my rights. — Ты не можешь лишить меня моих прав... Читать далее»
Всем привет)
Обычно в белковый я хорошо наедаюсь, но вчера очень хотелось кушать и, особенно, сладкого.. З - кофе с бананом; О - тушёные сердечки с луком и морковью У - то же что и на обед Отвес сегодня -300, вес 94.5кг, вот почему за день набираешь 2кг, а скидываешь их месяц... Несправедливо...
+3
|
Комментировать
Доброго!
Непогода закончилась, сегодня солнце на синем небе, каком-то ясном и промытом, не очень ярком, с лёгкими облачками, подсвеченными утренним солнцем. И птички на завтрак прилетели, а вчера отсиживались где-то. А вечером и ночью ветруган был очень сильный, завывал в вентиляции зверюгой, тряс стекла окон и казалось, что и стены порой вздрагивают. Сейчас утих... Читать далее»
Завела с тренером разговор о питании. Типа немножко похудеть хочется, влезть в прошлогоднюю юбку. И тренироваться хочется качественно.
Видно было, что ему не интересно про похудеть. Про мышцы, стойки, подводяшки - интересно, а про похудеть нет. (на сайте клуба в рекламе есть другой тренер. У него в резюме так и написано - похудеть это к нему. И рацион напишет, и программу составит. Но мне мой нравится) Информацию тем не менее получила, хотя и вытягивала ее всю тренировку по капле. 1... Читать далее»
Начать подводить итог по марту хочу с планов на месяц.
Планы были такими: *Выложить три поста со всеми одежными покупками за зиму - выкладывала *Поездка с дочей в общепит/по магазинам - аж дважды *Поездка со старшим сыном в общепит/изучать район - трижды! *Поход с мужем в общепит - ходили *Звонить бабушке раз в неделю по пятницам - исправно звонила *Навестить бабушку - навещали на 8-е марта *Дантист 2 визита - все 3 отмучала... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
» Список всех статей
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|